１１月２４日

歯医者

神経の処理はうまくいっているそうだ

その後は、ゆるゆるジム

３人しかいなかった

空間が狭いからそれでいい笑笑

ヨガには６人ぐらい居た

ヨガの人達が終わらないうちに

さっさと帰った

タンパク質の多いものを

昼ごはんに選んで食べた

バーとかジュースとかで

たまにタンパク質を補うけど

なるべく食べ物で摂取しよう