朝パート その後はゆるゆるジムへ笑笑 最近、夜に オガちゃんとかいう人のYouTube ストレッチを30分やっていて 少しだけ身体が柔らかくなった もともと硬すぎて 整骨院のお世話になっていたので 少しだけでも自分で 柔らかくできたのは いい事だ