１１月２２日

朝パート

その後はゆるゆるジムへ笑笑

最近、夜に

オガちゃんとかいう人のYouTube

ストレッチを30分やっていて

少しだけ身体が柔らかくなった

もともと硬すぎて

整骨院のお世話になっていたので

少しだけでも自分で

柔らかくできたのは

いい事だ