一月も終わり 早かったなぁ 印象に残っているのは 大雪 今日は大変な方のジム しっかりマシンを使ってきた それにしても更衣室の年寄りの うるささがたまらない 大声禁止って書いてあるんだけどなぁ

久々のゆるゆるジム 来月からパートが週４日になって ゆるゆるジムへ行く回数が減るので 行ける時に行っとく その後はEMSを受けに整骨院 とうとうアウターマッスル100%まで 到達した インナーマッスルも95%ぐらいまで いってるらしい めちゃくちゃしんどいけ…

お仕事デー そういえば 朝の10時前からガーデンズ渋滞してた みんな何を買いに行くんだろう？

今日も雪？ パートの帰り道に雪が降ってきた なんで帰る時に？ なんだか寒すぎる そういえば電気代とガス代の 検診表きてた ガス代26000円 電気代9000円 ガス代が去年より8000円も上がった

寒いけど、お仕事 みぞれと雪が混じったやつの中を 自転車でかっ飛ばした こういう天気の日は人や自転車が 少ないからかっ飛ばせる パート先では、久々のお友達に 会えた

今日もJRダメだった 尼崎駅までは動いていたらしく 娘からは連絡なし 息子は大阪駅まで行かないと いけなくて 30分ぐらい尼崎で止まっていたらしい 阪急で行けば良かったとLINEがきた 私は朝ごはん抜きの採血 採血が終わったら ゆるゆるジム の前にジム下の…

昨日、雪でお二人さんが帰れるか 心配だったけど 早めに帰ってきた娘はセーフで 息子はJR神戸線が止まっていたので 阪急で帰ってきた 今朝も息子は阪急で少し早めに出発 娘は電車が動いてから出勤との事で 9時半過ぎに出かけたら ホームで20分、電車内で20分…

寒い こんな時にパートだ 足が冷えるので 巻きスカートを履いて 自転車漕ぎ漕ぎした 午後の冷たい雨が降るまでは お客さんが多かった 明日の寒さに備えて たくさん買っていたみたい 息子は晩御飯を外で食べる予定に してたけど 電車が計画的に運休するのでや…

整骨院 で、久々の雨 お昼前まで雨が降る予定みたいだったけど 降っていなかったから 自転車ダッシュした 明日から寒くなるみたい 今日も寒かったけどなぁ

昼パート の後は芦屋のお高いスーパーへ 連れて行ってもらった 前回は平日の午前中で 人は少なかったけど 今日は日曜の午後で人がたくさん居た お目当てのファーストクラスで 出している大福は置いてなかった たまに入荷されて 前回は、たまたま買えたらしか…

お仕事デー 久々のお仕事には拒絶反応が 出てしまう パート先でピザ釜が燃えたそうだ より高温になったピザ釜 とりあえず怪我人が出なくて良かった

トリミングの日 その前に、ゆるゆるジムへ行った あと一歩のとこで 引っ込まない腹☺️ お正月のツケだわ

美容院の日 白髪染め、いつまでするんだろう 年末にちょこちょこやってた 道路工事が、ぼちぼち完成してきている 春までには綺麗になってるかな

お仕事 久々すぎてやる気がない笑笑 帰り道、なぜか雨が降ってきた 冷たかった

阪神大震災から28年経ったらしい 早いなぁ 今日は子宮頚がん検診と閉経状態を 診てもらった ８月からまともな生理が来ていないから もう終わりらしい 子宮の状態もいいので ポコんと出ているやつは 脂肪と確定された これは、必死に痩せないとダメだ

ワクチン 接種25時間後にようやく抜けて 気分がマシになった コロナにかかったら大変なんやろな 久々のゆるゆるジムに行ってきた その後は整骨院のインナーマッスルを 鍛える機械 痛いけど鍛えてくれているから 頑張ろう

車検の日 お兄さんと2人で行った ワクチン副作用が今までで 1番苦しくてまだ死にかけている 予防接種を受けて体調悪くなるなんて どんなおそろしいやつだ

朝は栄養指導 塩分の取りすぎで 高血圧の人は一日6グラムしか とったらいけないのに 私の血液検査の結果だと13グラムとってた トップバリュの冷食とかは 塩分抑えめでつくってあるので それを利用しながら とりあえず10グラムまで減らしてみる 夕方は5回目の…

お仕事ーー！ 疲れた😩 明日は久々のワクチン接種だ コロナワクチンは 強烈だから嫌だ

美容院 縮毛矯正をしてもらった 髪が伸びるのが早すぎて ふにゃふにゃ毛が すぐにはえてコスパが悪すぎる

えべっさん残り福 の日に仕事 43号線は渋滞していたけど 酒饅頭のとことか人が居なかった 日常って感じ 車もそんなに停められていなくて お客さんも少なかった

整骨院 また鍼をしてもらった ようやく足の甲の水が 無くなりそうな感じ インナーマッスルの機械も してもらった 筋肉を90パーセント使っているようだ

祝日で休み 今日はスパルタジム笑笑 トレーナー付きのジム しっかり動かされた コナミは祝日で ジジババの数が少なかった けど、中年男性が多かった笑笑

パート の前に、ゆるゆるジム 日曜日の朝は人が居なくて 快適だった パートはお客さんが少ないかな？ 帰り道、マルナカに行ったら お客さん多かった笑笑

久々の昼パート 行くだけで疲れた サドルがとりあえず痛い笑 年末地獄を乗り切ったので 今日の売り場は楽勝だった

歯医者とゆるゆるジム 毎日のんびりと生活できてる というのも朝パートをやめたから 後継者があらわれて やっと辞めれた 12年間、皿洗いをしたから じゅうぶんだと思う 腰痛や坐骨神経痛など いろいろと大変だった

今日は息子の誕生日 22歳になった ケーキが好きではないので 焼肉にした ７日ぶりに、ゆるゆるジムに行ったら 体力が低下していた笑笑

芦屋のお高いスーパーへ 連れて行ってもらった ８月に行ったスーパーより 少しは庶民的だけど お高いものばかりだ笑笑 考えながら買っても 8000円かかった おそろしいスーパーだ笑笑

難波までラーメンを食べに行った よくよく考えたら難波ってはじめてかも？ なんばグランド花月の外観だけでも 興奮した笑笑

朝からユニクロへ ヒートテックを見に行った 昼から昼寝 夜は木曽路のすき焼きを テイクアウト 家で食べるとゆっくり出来る でも後片付けが面倒☺️