１月３０日

久々のゆるゆるジム

来月からパートが週４日になって

ゆるゆるジムへ行く回数が減るので

行ける時に行っとく

その後はEMSを受けに整骨院

とうとうアウターマッスル100%まで

到達した

インナーマッスルも95%ぐらいまで

いってるらしい

めちゃくちゃしんどいけど

到達できてよかった