１２月８日

朝パート

の後は、ゆるゆるジム　

少しずつ負荷を加えて

いっていたけど

今日は限界値まできてたみたい

これを乗り越えたらムキムキに

なるんだろうけど

その必要はないな

とりあえず、パート疲れと

ジム疲れでいろんなとこが痛い笑