3月27日

久々のゆるゆるジム

ようやく腰痛がなくなり

快適に過ごせた

腕の筋肉はそこまで

鍛えたくないので

ゆるゆる設定にして

お尻の筋肉を鍛える設定を強めにした

腰痛はお尻の筋肉を鍛えるといいと

教えてもらったので