2023-03-27から1日間の記事一覧

3月27日

久々のゆるゆるジムようやく腰痛がなくなり快適に過ごせた腕の筋肉はそこまで鍛えたくないのでゆるゆる設定にしてお尻の筋肉を鍛える設定を強めにした腰痛はお尻の筋肉を鍛えるといいと教えてもらったので