整骨院の機械のみ の前にゆるゆるジム 昨日、トレーナーさんに 太ももの前しか使っていないと 言われ後ろ側も使えるように ジムの機械を調節した 前側と後ろ側が均等に使えるように しないとダメだ アクタの肉屋さんでお肉のセールを していて行列だったので…