ジム初日 じいさん、ばあさんが沢山☺️ 機械の説明をしてもらう トレーナーさんに 少しの間だけついてもらう事にした 一回10000円❗️ だけど、適当に機械を使って 適当に通っていたら痩せないので 最初が肝心だ 今日から1700キロカロリーの 食事制限 今までは…