2023-03-07 3月7日 歯医者の日 マウスピースが出来た 今晩から付けて食い縛りを 無くさないといけない 終わったあとは久々のゆるゆるジム 腰の痛みがマシになったので 腰に負担のかからないやつだけやった 身体がなまっていたので疲れた